本文摘要：1张图片“南瓜所含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养非常丰富，为农村人常常食用的瓜菜，并日益受到城市人的推崇。不仅有较高的食用价值。 而且具有不可忽视的食疗起到。据《滇南本草》载有：南瓜性温，味甘有毒，进脾、胃二经，能润肺益气，止咳分列美浓，驱虫止痛，治咳止喘，疗肺痈与咳嗽，并有利尿、美容等起到。近年来，国内外医学专家、学者研究实验指出，取食南瓜，还有化疗前列腺肿大（南瓜子可治前列腺肿大）、防治前列腺癌、预防动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等起到。

1张图片“南瓜所含淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养非常丰富，为农村人常常食用的瓜菜，并日益受到城市人的推崇。不仅有较高的食用价值。

而且具有不可忽视的食疗起到。据《滇南本草》载有：南瓜性温，味甘有毒，进脾、胃二经，能润肺益气，止咳分列美浓，驱虫止痛，治咳止喘，疗肺痈与咳嗽，并有利尿、美容等起到。近年来，国内外医学专家、学者研究实验指出，取食南瓜，还有化疗前列腺肿大（南瓜子可治前列腺肿大）、防治前列腺癌、预防动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等起到。

很讨厌不吃南瓜，南瓜粥、南瓜饼、南瓜为首、南瓜馒头、南瓜土司......南瓜的各种合体，无数美味。今天引荐一款酸甜而爽口的椰香南瓜糯米糍，换换口味吧。糯米粉和面粉经过了配料，味道更香，而且都是已煮的材料，不必煮很长的时间，表面也会产生很多水分。

沾上椰蓉，美味再行再配上可爱的衣裳，渐渐品尝吧。” 食材明细主料南瓜140克糯米粉110克面粉30克辅料冰糖粉25克椰蓉25克牛奶适度配料糖珠少许甜味口味煮工艺廿分钟耗时普通可玩性椰香南瓜糯米糍的作法步骤1原材料2糯米粉和面粉过筛，放进不粘锅里小火渐渐拌3南瓜切块重新加入少许水，放进微波炉低火六分钟左右至煮，然后滤去水分碾成南瓜泥4将南瓜泥、冰糖粉重新加入到油炸好的糯米粉和面粉中5像和面一样，用筷子加热，分次少点少点加入适量牛奶6揉成不沾手不裂开的平滑面团7分为15克左右的剂子，双手滚圆，蒸格中垫上油纸，将滚好的糯米糍一个一个放在油纸上，热水入锅煮三至五分钟8趁热白布上椰蓉和糖珠9上桌，趁热不吃小窍门一：糯米粉和面粉要过筛；二：配料糯米粉和面粉的时候要小火快油炸，炒出香味；三：糖珠较少敲或者不敲；四：趁热不吃，燕了不吃对身体很差，也不爱吃。

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